Zwischenton · Psychologische Beratung

Manchmal liegt das Wesentliche zwischen den Zeilen.

Nicht immer lässt sich sofort benennen, was uns beschäftigt. Manchmal ist es ein konkretes Problem, manchmal das Gefühl, dass etwas nicht mehr so richtig passt. Und manchmal braucht es einfach einen Raum, um Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Zwischenton bietet psychologische Beratung für Menschen, die genauer hinschauen und etwas verändern möchten – online deutschlandweit oder persönlich im Raum Lemgo.

Sie müssen weder eine fertige Lösung noch ein klares Ziel mitbringen. Wir schauen gemeinsam, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.

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Stephanie Wolf · Psychologin (M.Sc.)

Wobei ich Sie unterstützen kann

Psychologische Einzelberatung

Ob persönliche Krise, anhaltende Belastung, schwierige Entscheidungen oder der Wunsch, sich selbst besser zu verstehen – gemeinsam betrachten wir, was Sie beschäftigt, und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.

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Elternberatung

Elternsein bringt Fragen und Herausforderungen mit sich. Ob Konflikte im Familienalltag, Unsicherheiten in der Erziehung oder Sorgen um die Entwicklung und das Verhalten Ihres Kindes – ich unterstütze Sie dabei, passende Wege für Ihre Familie zu finden.

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Online-Impulsvorträge

Psychologisches Wissen verständlich, alltagsnah und mit Raum für neue Denkanstöße. In meinen Online-Impulsvorträgen greife ich unterschiedliche Themen auf und vermittle Hintergründe, die helfen können, sich selbst und andere besser zu verstehen.

Themen und kommende Termine entdecken →

Für Einrichtungen und Fachkräfte

Ob Fachvorträge, Fortbildungen oder die Begleitung von Teams – ich biete Raum für fachlichen Austausch, gemeinsame Reflexion und die Auseinandersetzung mit Herausforderungen im Arbeitsalltag. Die Inhalte und Formate orientieren sich an den Bedürfnissen Ihrer Einrichtung.

Angebote für Einrichtungen entdecken →

Zuhören. Hinterfragen. Weiterdenken.

Bei Zwischenton geht es nicht darum, für alles sofort eine Antwort zu finden. Vielmehr möchte ich gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was hinter Ihrem Anliegen steckt und welche Möglichkeiten sich daraus ergeben.

Ich begegne Ihnen mit Offenheit, echtem Interesse und einer guten Portion Humor. Dabei höre ich nicht nur zu, sondern frage auch nach, hinterfrage eingefahrene Denkmuster und gebe ehrliche Impulse. Immer wertschätzend und mit Blick darauf, was Sie gerade brauchen.

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Die Idee hinter Zwischenton

Ich bin Stephanie Wolf, Psychologin (M.Sc.) und Gründerin von Zwischenton.

In meiner langjährigen Arbeit in psychiatrischen und psychosozialen Bereichen erlebe ich immer wieder, dass der Wunsch nach Unterstützung nicht zwangsläufig mit einer psychischen Erkrankung beginnt oder mit dem Ende einer Behandlung aufhört.

Manchmal reicht schon ein neuer Gedanke, ein besseres Verständnis für die eigene Situation oder ein wenig psychologisches Hintergrundwissen. Manchmal braucht es ein persönliches Gespräch oder eine Begleitung über einen längeren Zeitraum.

Mit Zwischenton möchte ich psychologisches Wissen und fachlich fundierte Unterstützung auf unterschiedlichen Wegen zugänglich machen – auch jenseits einer psychotherapeutischen Behandlung.

Mehr über mich und meinen beruflichen Hintergrund erfahren →

Der erste Schritt

Sie überlegen, ob psychologische Beratung das Richtige für Sie ist? In einem kostenfreien, etwa 15-minütigen Online-Kennenlerngespräch können Sie Ihr Anliegen kurz schildern, Fragen stellen und einen ersten Eindruck gewinnen.

Die Beratung findet in der Regel online statt – deutschlandweit und ohne zusätzliche Software installieren zu müssen.

Damit sich die Beratung mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren lässt, sind nach Verfügbarkeit auch Termine in den Abendstunden möglich.

Wenn Sie ein persönliches Treffen bevorzugen, sind im Raum Lemgo nach Absprache auch Hausbesuche oder Gespräche bei einem gemeinsamen Spaziergang (Walk & Talk) möglich.

Ob Sie ein einzelnes Gespräch oder eine regelmäßige Begleitung in Anspruch nehmen möchten, richtet sich nach Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen.

Psychologische Einzelberatung online: 89 € / 60 Minuten

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Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist nicht möglich.

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Zwischenton · Psychologische Beratung

Psychologische Einzelberatung

Nicht alles muss man mit sich allein ausmachen.

Es gibt Situationen, in denen wir merken, dass etwas nicht mehr so richtig passt. Vielleicht beschäftigen uns dieselben Gedanken immer wieder, wir stehen vor einer schwierigen Entscheidung oder wünschen uns Unterstützung im Umgang mit den Herausforderungen unseres Alltags.

Manchmal gibt es ein konkretes Problem, für das wir eine Lösung suchen. Manchmal wünschen wir uns aber auch jemanden, mit dem wir regelmäßig sprechen, Erlebnisse einordnen und persönliche Entwicklungen reflektieren können.

Psychologische Beratung kann beides sein: eine Unterstützung bei einem bestimmten Anliegen oder eine Begleitung über einen längeren Zeitraum. Unabhängig davon, ob eine psychische Diagnose vorliegt.

Womit kann ich mich an Sie wenden?

Die Gründe, psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Vielleicht erkennen Sie sich in einem der folgenden Themen wieder:

Belastung und Erschöpfung: Wenn Anforderungen überhandnehmen, Sie sich dauerhaft angespannt fühlen oder im Alltag kaum noch zur Ruhe kommen.
Lebenskrisen und Veränderungen: Wenn Trennungen, Verluste, berufliche Veränderungen oder andere Umbrüche neue Fragen aufwerfen.
Selbstwert und persönliche Entwicklung: Wenn Sie eigene Verhaltensmuster besser verstehen, Grenzen setzen oder selbstbewusster mit Herausforderungen umgehen möchten.
Beziehungen und Konflikte: Wenn zwischenmenschliche Schwierigkeiten belasten oder Sie sich einen anderen Umgang mit Konflikten wünschen.
Psychische Gesundheit und Alltag: Wenn Sie mit den Auswirkungen einer psychischen Erkrankung oder Diagnose im Alltag umgehen, eigene Bedürfnisse besser verstehen oder hilfreiche Strategien entwickeln möchten.
Orientierung und Entscheidungen: Wenn Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen oder zunächst herausfinden möchten, welche Unterstützung für Sie sinnvoll sein könnte.
Begleitung nach einer Behandlung: Wenn eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung abgeschlossen ist, Sie sich aber weiterhin Unterstützung bei der Gestaltung Ihres Alltags wünschen.

Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht aufgeführt ist, können Sie sich gerne an mich wenden. Nicht jedes Thema lässt sich einer bestimmten Kategorie zuordnen.

Wie gestaltet sich unsere Zusammenarbeit?

Am Anfang steht Ihr Anliegen. Vielleicht wissen Sie bereits ziemlich genau, woran Sie arbeiten möchten. Vielleicht fällt es Ihnen aber auch schwer, in Worte zu fassen, was Sie beschäftigt. Beides ist vollkommen in Ordnung.

In unseren Gesprächen nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation genauer zu betrachten. Ich höre zu, stelle Fragen, bringe psychologisches Fachwissen ein und gebe Impulse, die Ihnen helfen können, eigene Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Dabei geht es nicht darum, Ihnen Lösungen vorzugeben, die an Ihrer Lebensrealität vorbeigehen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Ansätze, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Manchmal bedeutet das, Veränderungen anzustoßen. Manchmal geht es zunächst darum, Erlebtes einzuordnen oder einen guten Umgang mit einer schwierigen Situation zu finden.

Wie häufig und über welchen Zeitraum wir miteinander sprechen, richtet sich nach Ihrem Bedarf. Ein einzelner Termin kann ebenso sinnvoll sein wie eine regelmäßige Begleitung. Auch im Verlauf können wir gemeinsam schauen, ob sich Ihre Wünsche oder Ziele verändern.

Was psychologische Beratung leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen

Nicht jede psychische Belastung erfordert eine Psychotherapie. Manchmal stehen persönliche Herausforderungen, schwierige Lebenssituationen oder der Wunsch nach Orientierung im Vordergrund. Hier kann psychologische Beratung eine passende Unterstützung sein.

Psychologische Beratung ist jedoch keine Psychotherapie. Sie dient nicht der Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Eine bestehende psychische Diagnose schließt eine Beratung bei Zwischenton nicht grundsätzlich aus. Entscheidend ist vielmehr, welches Anliegen Sie mitbringen und welche Form der Unterstützung in Ihrer aktuellen Situation sinnvoll ist.

Auch ergänzend zu einer laufenden Behandlung oder nach deren Abschluss kann psychologische Beratung hilfreich sein, beispielsweise bei konkreten Herausforderungen im Alltag oder persönlichen Fragestellungen.

Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung erforderlich sein könnte, besprechen wir gemeinsam, welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Wie geht es weiter?

Sie möchten herausfinden, ob eine Beratung bei Zwischenton das Richtige für Sie ist?

In einem kostenfreien, etwa 15-minütigen Online-Kennenlerngespräch können wir uns einen ersten Eindruck voneinander verschaffen, Ihr Anliegen kurz besprechen und offene Fragen klären.

Die Beratung findet in der Regel online statt. Im Raum Lemgo sind nach Absprache auch Hausbesuche oder Gespräche bei einem gemeinsamen Spaziergang (Walk & Talk) möglich.

Weitere Informationen zu den Beratungsformaten, zum Ablauf und zu den Kosten finden Sie unter „Ablauf & Preise“.

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Zwischenton · Psychologische Beratung

Für Einrichtungen und Fachkräfte

Psychologisches Wissen dort einbringen, wo es gebraucht wird.

Im beruflichen Alltag begegnen uns immer wieder Situationen, in denen psychologisches Wissen hilfreich sein kann. Ob im Umgang mit herausforderndem Verhalten, bei zwischenmenschlichen Konflikten oder bei Fragen rund um psychische Gesundheit – häufig lohnt es sich, genauer hinzuschauen und vertraute Sichtweisen zu hinterfragen.

Mit Zwischenton biete ich Einrichtungen, Organisationen und Fachkräften die Möglichkeit, psychologische Themen aufzugreifen, Wissen zu vertiefen und neue Perspektiven für ihre Arbeit oder ihre Zielgruppen zu gewinnen.

Dabei muss nicht jedes Angebot gleich aussehen. Manchmal ist ein Fachvortrag der passende Rahmen, manchmal ein interaktiver Workshop oder eine gemeinsame Reflexion konkreter Herausforderungen.

Die Veranstaltungen finden überwiegend direkt bei Ihnen vor Ort statt. Je nach Thema und Rahmenbedingungen sind auch Online-Formate möglich.

Welche Angebote gibt es?

Vorträge und Fortbildungen

Psychologisches Wissen kann dabei helfen, Verhaltensweisen besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven für den beruflichen Alltag zu entwickeln.

In Vorträgen und Fortbildungen vermittle ich wissenschaftlich fundierte Inhalte verständlich und praxisnah. Dabei können sowohl grundlegende psychologische Themen als auch konkrete Fragestellungen aus Ihrem Arbeitsbereich im Mittelpunkt stehen.

Je nach Zielsetzung sind kompakte Fachvorträge ebenso möglich wie ausführlichere Fortbildungsveranstaltungen mit Raum für Fragen und Diskussionen.

Fallbesprechungen und Teamreflexion

Manche Situationen im Berufsalltag beschäftigen uns über längere Zeit. Unterschiedliche Einschätzungen innerhalb eines Teams, wiederkehrende Konflikte oder der Umgang mit herausforderndem Verhalten können Fragen aufwerfen, für die es keine einfachen Antworten gibt.

In gemeinsamen Fallbesprechungen und Reflexionsrunden unterstütze ich Sie dabei, Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten, eigene Reaktionen und Handlungsmuster zu hinterfragen und neue Möglichkeiten im Umgang mit beruflichen Herausforderungen zu entwickeln.

Dabei geht es nicht um die Bewertung einzelner Mitarbeitender, sondern um einen konstruktiven Austausch, der neue Perspektiven eröffnet und die gemeinsame Handlungsfähigkeit stärken kann.

Individuelle Angebote für Ihre Zielgruppe

Nicht jedes psychologische Thema richtet sich an Fachkräfte. Vielleicht möchten Sie Mitarbeitende für den Umgang mit psychischen Belastungen sensibilisieren, Menschen in einer sozialen Einrichtung dabei unterstützen, Stress und eigene Verhaltensmuster besser zu verstehen, oder mit Jugendlichen über Gefühle und psychische Gesundheit sprechen.

Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen Vorträge, Workshops oder andere Bildungsangebote, die auf Ihre Zielgruppe zugeschnitten sind.

Dabei berücksichtigen wir die Lebenssituation der Teilnehmenden, ihre Vorkenntnisse, Interessen und die Ziele Ihrer Einrichtung. Auch die Art der Vermittlung wird entsprechend angepasst – vom informativen Vortrag bis zum interaktiven Workshop.

Wie entsteht ein gemeinsames Angebot?

Sie haben ein bestimmtes Thema im Kopf, möchten eine Veranstaltung für Ihre Einrichtung organisieren oder wünschen sich Unterstützung bei einer konkreten Fragestellung?

In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, was Sie sich vorstellen, wen Sie erreichen möchten und welche Ziele Sie mit dem Angebot verfolgen.

Auf dieser Grundlage entwickle ich einen Vorschlag für die inhaltliche Gestaltung und den passenden Rahmen. Je nach Anliegen kann daraus ein einzelner Vortrag, ein interaktiver Workshop, eine Fortbildung oder eine begleitende Zusammenarbeit entstehen.

Sie müssen dafür noch kein fertiges Konzept mitbringen. Auch eine erste Idee oder eine offene Fragestellung kann ein guter Ausgangspunkt sein.

Da Umfang, Vorbereitung und Durchführung je nach Veranstaltung unterschiedlich ausfallen, erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.

Sie möchten ein psychologisches Thema in Ihrer Einrichtung aufgreifen, eine Fortbildung organisieren oder gemeinsam ein passendes Angebot für Ihre Zielgruppe entwickeln?

Ich freue mich darauf, von Ihrer Idee oder Fragestellung zu erfahren und mit Ihnen zu überlegen, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

Nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt zu mir auf.

Unverbindlich Kontakt aufnehmen ↗

Zwischenton · Psychologische Beratung

Über mich

Die Person hinter Zwischenton

Ich bin Stephanie Wolf, Psychologin (M.Sc.) und Gründerin von Zwischenton.

Was mich an der Psychologie schon immer begeistert hat, sind die Menschen selbst. Ihre Geschichten, ihre Erfahrungen und die ganz unterschiedlichen Wege, auf denen sie durchs Leben gehen.

Ich begegne Menschen gerne mit Neugier und Offenheit. Mich interessiert, was sie geprägt hat, was sie beschäftigt und wie sie die Welt erleben. Auch nach vielen Jahren in unterschiedlichen psychologischen Arbeitsfeldern ist diese Neugier geblieben.

Und vielleicht ist es genau das, was ich an meinem Beruf besonders mag: dass hinter jedem Menschen eine eigene Geschichte steckt, die es wert ist, genauer kennengelernt zu werden.

Mein Weg

Mein Weg in die Psychologie war nicht immer geradlinig. Ich habe mir mein Studium selbst finanziert und über viele Jahre Arbeit, Studium und Privatleben miteinander vereinbart.

Meinen Bachelorabschluss habe ich an der Universität Bielefeld erworben, meinen Masterabschluss an der Technischen Universität Braunschweig.

Beruflich führte mich mein Weg durch verschiedene Bereiche der forensischen und allgemeinen Psychiatrie sowie der ambulanten psychosozialen Betreuung. Ich habe Menschen in schweren Krisen begleitet und mit ganz unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, Lebensgeschichten und persönlichen Herausforderungen gearbeitet.

Diese Erfahrungen haben meinen Blick geprägt. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Menschen nicht losgelöst von ihren Lebensumständen zu betrachten und wie unterschiedlich die Wege sein können, mit Belastungen umzugehen.

Weitere berufliche Schwerpunkte liegen in der psychologischen Diagnostik, insbesondere im Bereich ADHS bei Erwachsenen, sowie in der Vermittlung psychologischen Fachwissens.

Abseits meines Berufs bin ich Mutter von zwei Kindern. Auch das hat meinen Blick auf das Leben verändert. Zwischen Familienalltag, beruflichen Aufgaben und all den Dingen, die sonst noch anstehen, bleibt die Erkenntnis, dass man vieles wissen und trotzdem nicht immer alles im Griff haben kann.

Zuhören ist wichtig. Nachfragen auch.

Ich mag Gespräche, in denen man gemeinsam etwas entdeckt. In denen ein Gedanke zum nächsten führt, vermeintliche Gewissheiten ins Wanken geraten und plötzlich eine Frage im Raum steht, die vorher niemand gestellt hat.

Dafür höre ich aufmerksam zu, denke mit und frage nach. Ich teile meine Gedanken, spreche Widersprüche an und scheue mich auch nicht davor, unbequeme Fragen zu stellen. Immer mit dem Ziel, gemeinsam etwas besser zu verstehen.

Ich möchte nicht nur, dass Sie sich verstanden fühlen. Ich möchte, dass Sie sich selbst besser verstehen.

Dabei darf gelacht werden. Ich mag Humor, gerade dort, wo das Leben kompliziert wird. Nicht, um Schwierigkeiten kleinzureden, sondern weil ein wenig Leichtigkeit manchmal dabei hilft, wieder anders auf sie zu schauen.

Und bei aller Freude am Nachdenken verliere ich eines nicht aus dem Blick: den Alltag. Denn die beste Erkenntnis hilft wenig, wenn sie sich im eigenen Leben nicht umsetzen lässt.

Deshalb interessiert mich, was für Sie tatsächlich möglich ist. Was sich verändern lässt, wo Sie vielleicht neue Wege ausprobieren möchten und womit Sie möglicherweise auch einen Umgang finden müssen.

Qualifikation und Erfahrung

Akademische Ausbildung

Master of Science in Psychologie – Technische Universität Braunschweig
Bachelor of Science in Psychologie – Universität Bielefeld
In Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin für Erwachsene

Berufliche Erfahrung

Allgemeinpsychiatrie und forensische Psychiatrie
Ambulante psychosoziale Betreuung und Eingliederungshilfe
Psychologische Diagnostik, insbesondere ADHS im Erwachsenenalter
Entwicklung und Durchführung von Fortbildungen für Fachkräfte

Lernen wir uns kennen.

Ob die Chemie stimmt, lässt sich auf einer Website nur schwer herausfinden.

In einem kostenfreien, etwa 15-minütigen Online-Kennenlerngespräch haben wir Gelegenheit, einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen und über Ihr Anliegen zu sprechen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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Zwischenton · Psychologische Beratung

Online-Impulsvorträge

Psychologie verstehen. Zusammenhänge erkennen. Neue Perspektiven gewinnen.

Warum reagieren wir in manchen Situationen immer wieder ähnlich? Weshalb fällt es uns manchmal so schwer, Grenzen zu setzen? Und was steckt eigentlich hinter Verhaltensweisen, die wir bei uns selbst oder anderen nur schwer nachvollziehen können?

Psychologie beschäftigt sich mit Fragen, die uns im Alltag ständig begegnen. Trotzdem bleibt psychologisches Wissen häufig dort, wo Menschen bereits professionelle Unterstützung suchen.

Mit den Online-Impulsvorträgen von Zwischenton möchte ich das ändern.

In meinen Vorträgen greife ich unterschiedliche psychologische Themen auf, erkläre wissenschaftliche Hintergründe verständlich und stelle Bezüge zum Alltag her. Dabei geht es nicht um komplizierte Fachbegriffe oder einfache Patentrezepte, sondern darum, Zusammenhänge besser zu verstehen, eigene Sichtweisen zu hinterfragen und neue Denkanstöße mitzunehmen.

Die Vorträge richten sich an alle Interessierten. Sie benötigen weder psychologische Vorkenntnisse noch ein konkretes persönliches Anliegen.

Manchmal reicht schon ein neuer Gedanke, um etwas aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Wie laufen die Online-Impulsvorträge ab?

Die Impulsvorträge finden online statt und dauern in der Regel etwa 60 Minuten.

Jede Veranstaltung widmet sich einem ausgewählten psychologischen Thema. Ich vermittle wissenschaftlich fundiertes Wissen in verständlicher Sprache und veranschauliche Zusammenhänge anhand alltagsnaher Beispiele.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, allgemeine Fragen zum Vortragsthema zu stellen.

Die Vorträge dienen der Wissensvermittlung und bieten Anregungen zum Weiterdenken. Eine intensive Auseinandersetzung mit persönlichen Anliegen oder ein Austausch über individuelle Problemsituationen ist nicht vorgesehen. Dafür bietet die psychologische Einzel- oder Elternberatung einen geeigneteren Rahmen.

Sie können bequem von zu Hause aus teilnehmen. Psychologische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Aktuelle Vorträge und Anmeldung

Hier finden Sie künftig alle geplanten Online-Impulsvorträge mit Informationen zu den jeweiligen Themen, Terminen, Teilnahmegebühren und Anmeldemöglichkeiten.

Themen, Termine und Teilnahmegebühren werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Kontakt & Terminvereinbarung

Der erste Schritt muss kein großer sein.

Sie möchten ein persönliches Anliegen besprechen, haben Fragen zu meinem Beratungsangebot oder interessieren sich für eine Zusammenarbeit mit Zwischenton?

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

Für neue Klientinnen und Klienten

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

In einem unverbindlichen 15-minütigen Videogespräch lernen wir uns kennen und klären, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Den Zugangslink zur Videokonferenz erhalten Sie vor dem Termin separat per E-Mail.

Die Terminbuchung erfolgt über meetergo. Bitte teilen Sie dort nur die für die Terminvereinbarung erforderlichen Informationen mit.

Kennenlerngespräch buchen ↗

Kostenfrei · 15 Minuten · Online · Termine auch am Abend

Nach dem kostenlosen Kennenlerngespräch können Sie weitere Beratungstermine bequem online buchen oder persönlich mit mir vereinbaren.

Folgetermin vereinbaren

Ihre nächsten Beratungstermine können wir wie gewohnt direkt miteinander abstimmen. Wenn Sie einen zusätzlichen Termin wünschen, schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht.

Beratungstermin online buchen →

Wenn kein passender Termin frei ist

Wunschtermin anfragen

Sie sind zeitlich flexibel oder könnten auch kurzfristig einen zusätzlichen Abendtermin wahrnehmen? Teilen Sie mir gerne Ihre bevorzugten Wochentage und Zeitfenster mit. Eine Anfrage ist noch keine verbindliche Buchung; ich melde mich, wenn ein passender Termin möglich wird.

Zum Wunschterminformular →

Bitte übermitteln Sie per gewöhnlicher E-Mail keine vertraulichen Gesundheitsinformationen.

Für Einrichtungen & Fachkräfte

Unverbindliche Anfrage

Sie interessieren sich für eine Fortbildung, psychologische Fallberatung oder die Reflexion einer schwierigen Teamsituation?

Schreiben Sie mir gerne, worum es Ihnen geht. Gemeinsam besprechen wir, welche Form der Zusammenarbeit zu Ihrem Anliegen passt.

Anfrage per E-Mail senden ↗

Vorträge & Gruppen

Fragen oder Interesse an einer Veranstaltung?

Sie interessieren sich für einen offenen Vortrag, möchten über neue Termine informiert werden oder eine Veranstaltung für Ihre Einrichtung anfragen? Schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht.

Öffentliche Termine und Buchungsmöglichkeiten werden hier veröffentlicht, sobald die ersten Veranstaltungen feststehen.

Per E-Mail anfragen ↗

Direkter Kontakt

So erreichen Sie mich

kontakt@zwischenton-psychologie.de

Bitte beachten Sie, dass eine gewöhnliche E-Mail nicht für die Übermittlung vertraulicher Gesundheitsinformationen geeignet ist. Für eine erste Kontaktaufnahme genügen wenige allgemeine Angaben zu Ihrem Anliegen.

Termine bei Zwischenton

Ein Gespräch beginnt mit einem ersten Schritt.

Ob Sie neu bei Zwischenton sind oder bereits Beratungsgespräche mit mir führen: Hier können Sie den passenden Termin auswählen.

Wählen Sie Ihren Termin

Für neue Interessierte

Kostenloses Kennenlerngespräch

15 Minuten · Online per Videokonferenz · Kostenlos. Wir klären erste Fragen und schauen, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.

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Für bestehende Klientinnen und Klienten

Psychologische Beratung

60 Minuten · 89 €. Für Einzelgespräche und Elternberatung mit einem Elternteil.

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Für bestehende Klientinnen und Klienten

Gemeinsame Elternberatung

75 Minuten · 119 €. Für ein Beratungsgespräch mit beiden Elternteilen.

75 Minuten buchen ↗

Die Buchung von Beratungsterminen ist für Personen vorgesehen, mit denen bereits ein Kennenlerngespräch stattgefunden hat. Die Terminbestätigung und weitere Informationen erhalten Sie über meetergo.

Flexibel bleiben

Kein passender Termin dabei?

Gerade für Abendtermine lohnt sich eine Anfrage. Nennen Sie mir Ihre bevorzugten Zeitfenster – ich prüfe, ob sich eine Möglichkeit ergibt.

Die Anfrage ist keine verbindliche Terminbuchung. Ich melde mich per E-Mail bei Ihnen.

Rechtliches

Impressum

Angaben gemäß § 5 DDG

Stephanie Wolf
Zwischenton – Psychologische Beratung
Danziger Str. 14
32694 Dörentrup
Deutschland

Kontakt

E-Mail: kontakt@zwischenton-psychologie.de

Berufsbezeichnung und Angebot

Psychologin (M.Sc.), akademischer Abschluss in Deutschland erworben. Angeboten wird psychologische Beratung, keine heilkundliche Psychotherapie. Es werden keine psychischen Erkrankungen diagnostiziert oder behandelt.

Verbraucherstreitbeilegung

Eine Teilnahme an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle ist nicht vorgesehen.

Vor Veröffentlichung prüfen: Ob weitere Pflichtangaben für die konkrete selbstständige Tätigkeit erforderlich sind (z. B. Umsatzsteuer-ID, Aufsichtsbehörde oder zusätzliche Angaben zu Berufsrecht und Verbraucherstreitbeilegung).

Rechtliches

Datenschutzerklärung

1. Verantwortliche Stelle

Stephanie Wolf · Zwischenton – Psychologische Beratung
Danziger Str. 14 · 32694 Dörentrup
kontakt@zwischenton-psychologie.de

2. Besuch dieser Website

Diese Website wird über Netlify bereitgestellt. Beim Aufruf können technisch erforderliche Daten wie IP-Adresse, Zeitpunkt, angeforderte Datei, Browserinformationen und technische Protokolldaten verarbeitet werden. Dies dient der sicheren Bereitstellung der Website (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Angaben zu Speicherfristen, konkreten Netlify-Diensten und etwaigen Drittlandübermittlungen müssen anhand der tatsächlich eingesetzten Netlify-Konfiguration ergänzt und geprüft werden.

3. Terminbuchung über meetergo

Wenn Sie einen Termin buchen, verlassen Sie diese Website und öffnen die Buchungsseite von meetergo. Dort werden die von Ihnen eingegebenen Daten zur Organisation Ihres Termins verarbeitet. Die Einzelheiten, insbesondere Rechtsgrundlagen, Empfänger, Speicherfristen und etwaige Drittlandübermittlungen, ergeben sich aus den Datenschutzhinweisen des Buchungsdienstes und müssen für die konkrete Konfiguration geprüft werden.

4. Wunschterminanfrage

Über das Formular werden Name, E-Mail-Adresse, Terminart und gewünschte Zeitfenster erfasst, um Ihre unverbindliche Terminanfrage zu beantworten. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertragliche Kommunikation) beziehungsweise, soweit einschlägig, Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Das Formular nutzt Netlify Forms; die Übermittlung und Speicherung der Formulareingaben erfolgt über Netlify. Bitte tragen Sie keine Gesundheitsinformationen in das Formular ein. Die Löschfrist und weitere technische Einzelheiten müssen vor Veröffentlichung festgelegt und ergänzt werden.

5. Kontakt per E-Mail

Wenn Sie per E-Mail Kontakt aufnehmen, verarbeite ich Ihre Angaben zur Bearbeitung der Anfrage. Rechtsgrundlage ist je nach Anlass Art. 6 Abs. 1 lit. b oder lit. f DSGVO. Für die geschäftliche E-Mail-Kommunikation wird IONOS verwendet. Bitte versenden Sie keine vertraulichen Gesundheitsinformationen per gewöhnlicher E-Mail.

6. Videoberatung

Für vereinbarte Online-Beratungen kann RED Medical eingesetzt werden. Der Videolink wird gesondert bereitgestellt. Die datenschutzrechtlichen Einzelheiten zur Videokonferenz, einschließlich der konkreten Dienstkonfiguration, werden vor Inbetriebnahme ergänzt.

7. Keine Werbe- und Analysetracker

Nach derzeitiger Planung setzt diese Website keine Werbe- oder Analysetracker ein. Dies ist vor Veröffentlichung technisch zu überprüfen.

8. Ihre Rechte

Sie haben nach Maßgabe der gesetzlichen Voraussetzungen Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch. Sie können sich außerdem bei einer zuständigen Datenschutzaufsichtsbehörde beschweren, insbesondere bei der Landesbeauftragten für Datenschutz und Informationsfreiheit Nordrhein-Westfalen.

Wichtig: Dieser Text ist ein Entwurf und muss vor Veröffentlichung an die tatsächlich genutzten Dienste, Auftragsverarbeitungsverträge, Speicherfristen und Datenübermittlungen angepasst werden. Er ist noch keine abschließend geprüfte Datenschutzerklärung.

Zwischenton · Psychologische Beratung

Psychologische Beratung für Eltern

Wenn Elternsein zur Herausforderung wird

Elternsein kann wunderschön sein. Es kann aber auch anstrengend, verunsichernd und manchmal schlicht überwältigend sein.

Vielleicht geraten Sie mit Ihrem Kind immer wieder in dieselben Konflikte. Vielleicht machen Sie sich Sorgen um seine Entwicklung oder sein Verhalten. Oder Sie erleben, dass Ihr Kind zunehmend eigene Wege geht, Entscheidungen trifft, die Sie nicht nachvollziehen können, und Sie immer weniger Zugang zu ihm finden.

Gerade wenn Kinder älter werden, können Eltern vor Herausforderungen stehen, auf die es keine einfachen Antworten gibt. Und manchmal kommt zu der Sorge um das eigene Kind noch das Gefühl hinzu, mit der Situation ziemlich allein dazustehen.

Bei Zwischenton geht es deshalb nicht nur um Ihr Kind, sondern vor allem um Sie.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie die Situation erleben, was Sie belastet und welche Möglichkeiten Sie haben, damit umzugehen. Dabei kann es um konkrete Fragen im Erziehungsalltag gehen, aber genauso um Ihre eigenen Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse.

Sie müssen nicht bereits wissen, wie es weitergehen soll.

Wobei kann ich Sie unterstützen?

Manchmal sind es einzelne Fragen im Erziehungsalltag, manchmal belasten Konflikte und Sorgen das gesamte Familienleben. Besonders wenn Kinder älter werden und sich zunehmend abgrenzen, können Eltern an einen Punkt kommen, an dem bisherige Lösungsversuche nicht mehr funktionieren.

In der psychologischen Elternberatung können unter anderem folgende Themen Raum finden:

Konflikte und herausforderndes Verhalten: Wenn Auseinandersetzungen immer häufiger eskalieren, Grenzen nicht akzeptiert werden oder das Zusammenleben zunehmend belastend wird.
Sorgen um Kinder und Jugendliche: Beispielsweise bei Schulverweigerung, sozialem Rückzug, riskantem Verhalten oder möglichem Substanzkonsum.
Hilflosigkeit und Überforderung: Wenn Sie ständig angespannt sind, nicht mehr weiterwissen oder Ihre eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.
Schuldgefühle und Selbstzweifel: Wenn Sie sich fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben, und zunehmend an Ihren Entscheidungen zweifeln.
Unterschiedliche Erziehungsvorstellungen: Wenn Sie und der andere Elternteil verschiedene Vorstellungen haben und daraus zusätzliche Konflikte entstehen.
Eigene Handlungsmöglichkeiten und Grenzen erkennen: Wenn Sie herausfinden möchten, was Sie selbst beeinflussen können, wo Ihre Verantwortung endet und wie Sie auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.
Orientierung im Hilfesystem: Wenn Sie unsicher sind, welche Unterstützung für Ihr Kind oder Ihre Familie sinnvoll sein könnte.

Auch Eltern jüngerer Kinder sind bei Zwischenton willkommen. Entscheidend ist nicht das Alter Ihres Kindes, sondern das, was Sie beschäftigt.

Wie gestaltet sich die Elternberatung?

In der Elternberatung stehen Sie mit Ihren Fragen, Sorgen und Erfahrungen im Mittelpunkt. Sie können die Gespräche allein oder gemeinsam mit dem anderen Elternteil beziehungsweise einer weiteren Bezugsperson wahrnehmen. Ihr Kind muss dafür nicht an den Gesprächen teilnehmen.

Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation: Was erleben Sie als besonders belastend? Welche Konflikte beschäftigen Sie? Was haben Sie bereits versucht, und was wünschen Sie sich für sich und Ihre Familie?

Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen oder Ihre Erziehung zu bewerten. Ich unterstütze Sie dabei, familiäre Dynamiken besser zu verstehen, eigene Reaktionen zu reflektieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dazu gehören auch ehrliche Rückfragen, andere Blickwinkel und konkrete Anregungen für den Alltag.

Manchmal stehen praktische Fragen im Vordergrund, beispielsweise der Umgang mit Konflikten. Manchmal braucht es vor allem Raum für die eigenen Gefühle, Sorgen und Belastungen.

Beides darf seinen Platz haben. Denn auch wenn sich die Situation mit Ihrem Kind nicht sofort verändert, können Sie Wege finden, selbst wieder mehr Sicherheit, Entlastung und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Welche Unterstützung kann Elternberatung bieten – und wo liegen ihre Grenzen?

Psychologische Elternberatung kann Sie dabei unterstützen, mit belastenden familiären Situationen umzugehen, eigene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und Entscheidungen für sich und Ihre Familie zu treffen.

Sie ersetzt jedoch keine notwendige kinder- und jugendpsychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung Ihres Kindes und auch keine Leistungen der Kinder- und Jugendhilfe.

Gerade bei größeren Schwierigkeiten kann es sinnvoll sein, verschiedene Unterstützungsangebote miteinander zu verbinden. Wenn Sie unsicher sind, welche Hilfen infrage kommen, können wir auch diese Fragen gemeinsam besprechen.

Wie geht es weiter?

Sie möchten über Ihre Situation sprechen oder herausfinden, ob eine Elternberatung für Sie hilfreich sein könnte?

In einem kostenfreien, etwa 15-minütigen Online-Kennenlerngespräch können wir Ihr Anliegen kurz besprechen und gemeinsam schauen, ob mein Angebot zu Ihren Bedürfnissen passt.

Die Beratung findet in der Regel online statt. Nach Absprache sind auch persönliche Gespräche bei Ihnen zu Hause oder im Rahmen eines Spaziergangs möglich.

Die Gesprächsformate im Überblick:

Einzelgespräch für einen Elternteil: 60 Minuten für 89 €
Gemeinsames Elterngespräch: 75 Minuten für 119 €

Weitere Informationen finden Sie unter Ablauf & Preise.

Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren ↗

Zwischenton · Psychologische Beratung

Ablauf & Preise

Der erste Schritt: Wir lernen uns kennen.

Bevor Sie sich für eine Beratung entscheiden, haben wir die Möglichkeit, uns in einem kostenfreien, etwa 15-minütigen Online-Gespräch kennenzulernen.

Sie können mir kurz erzählen, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung Sie sich wünschen. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu gewinnen.

Gemeinsam schauen wir, ob mein Beratungsangebot zu Ihrem Anliegen passt und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen könnte.

Das Kennenlerngespräch findet per Video statt. Sie benötigen dafür keine besondere Software und müssen nichts installieren.

Das Gespräch ist unverbindlich. Ob Sie anschließend einen Beratungstermin vereinbaren möchten, entscheiden Sie in Ruhe.

So läuft die Beratung ab

Nach unserem Kennenlernen vereinbaren wir einen ersten Beratungstermin. Dabei nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen genauer zu betrachten, Ihre Fragen zu klären und gemeinsam zu überlegen, was für Sie hilfreich sein könnte.

Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Wünschen ab. Manchmal reicht bereits ein einzelner Termin, um eine Situation zu sortieren oder eine Entscheidung vorzubereiten. Bei anderen Themen kann es hilfreich sein, sich über einen längeren Zeitraum begleiten zu lassen.

Sie entscheiden, in welchem Umfang Sie die Beratung in Anspruch nehmen möchten. Eine Verpflichtung zu einer bestimmten Anzahl von Terminen gibt es nicht.

Online oder persönlich?

Die Beratung findet überwiegend online per Video statt. So können Sie unabhängig von Ihrem Wohnort teilnehmen und die Gespräche in Ihren Alltag integrieren. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sprechen können.

Im Raum Lemgo sind nach individueller Absprache auch persönliche Termine möglich – beispielsweise bei Ihnen zu Hause oder bei einem gemeinsamen Spaziergang (Walk & Talk).

Welche Form am besten zu Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Umständen passt, können wir gemeinsam besprechen.

Beratungsformate & Honorare

Online-Kennenlerngespräch15 Minuten · kostenlos

Psychologische Einzelberatung / ein Elternteil60 Minuten · 89 €

Gemeinsame Elternberatung75 Minuten · 119 €

Walk & Talkab 99 € · nach Vereinbarung

Hausbesuch im Raum Lemgoab 109 € zzgl. Anfahrt · nach Vereinbarung

Walk & Talk – Manchmal brauchen Gedanken mehr Raum als vier Wände.

Nicht jedes Gespräch muss im Sitzen stattfinden. Bei Walk & Talk verbinden wir psychologische Beratung mit einem gemeinsamen Spaziergang. Die Bewegung an der frischen Luft kann helfen, Gedanken zu sortieren, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Bezahlung und Terminabsagen

Wie erfolgt die Bezahlung?

Nach Ihrem Beratungstermin erhalten Sie eine Rechnung, die Sie bequem per Überweisung begleichen können. Die Zahlungsfrist beträgt 14 Tage.

Die psychologische Beratung bei Zwischenton ist eine Selbstzahlerleistung. Eine Abrechnung über die gesetzliche oder private Krankenversicherung erfolgt nicht.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Manchmal kommt etwas dazwischen. Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mich so früh wie möglich darüber zu informieren.

Für verbindlich vereinbarte Termine gelten folgende Regelungen:

Absage mindestens 24 Stunden vorher: kostenfrei
Absage weniger als 24 Stunden vorher: Es kann ein Ausfallhonorar von 50 % des vereinbarten Honorars anfallen.
Nichterscheinen ohne Absage: Es kann ein Ausfallhonorar von bis zu 100 % des vereinbarten Honorars anfallen.

Die vereinbarte Zeit halte ich ausschließlich für Sie frei. Kurzfristig abgesagte Termine lassen sich nicht immer anderweitig vergeben.

Die vollständigen Bedingungen besprechen wir vor Beginn unserer Zusammenarbeit.

Beratung, die in Ihren Alltag passt

Nicht jeder hat die Möglichkeit, mitten am Tag einen Beratungstermin wahrzunehmen. Deshalb biete ich auch Termine in den Abendstunden an.

So lässt sich die Beratung häufig besser mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren. Welche Termine aktuell verfügbar sind, sehen Sie direkt bei der Buchung.

Ihr erster Schritt

Sie möchten herausfinden, ob eine Beratung bei Zwischenton das Richtige für Sie ist? Vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch von etwa 15 Minuten.

Kein passender Termin dabei?

Über die Wunschterminanfrage können Sie mir mitteilen, wann Sie grundsätzlich Zeit haben. Ich melde mich bei Ihnen, wenn ich Ihnen einen passenden Termin anbieten kann – auch kurzfristig.

Beratungstermine sind auch in den Abendstunden möglich.

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